Czosnek jest uniwersalnym produktem używanym do przygotowywania pysznych potraw i do celów leczniczych. Roślina ma bogaty skład witamin i jest szeroko rozpowszechniona w medycynie ludowej.
1. Jak czosnek wpływa na sen?
Głównymi składnikami produktu są związki siarkowe i cynk. To właśnie te substancje przyczyniają się do rozluźnienia organizmu, zapewniając jakościowy i długotrwały sen. Rano siarka i cynk pomagają się obudzić, dają energię i pobudzają przez cały dzień.
2. Jak przygotować środek nasenny na bazie czosnku?
Jeśli aromat czosnku pod poduszką jest kłopotliwy, zapisz przepis na specjalny napój. On ma relaksujący efekt i pomaga szybko zasnąć. Będziesz potrzebował: jednego ząbka czosnku, 200 ml mleka i jedną łyżeczkę miodu.
Proces gotowania
1. Weź patelnię, wlej do niej mleko, dodaj posiekany czosnek i umieść na kuchence.
2. Doprowadzić płyn do wrzenia, a następnie zmniejszyć ogień, wymieszać i pozostawić na kuchence przez kolejne 3 minuty.
3. Poczekaj, aż napój ostygnie i dodaj miód. Jeśli dodasz ostatni składnik do gorącego mleka, wszystkie jego korzystne właściwości znikną, więc obserwuj recepturę.
4. Wypij czosnek nasenny za pół godziny przed snem i ciesz się odpoczynkiem.
3. Jakie inne zalety ma czosnek?
1. Czosnek pomaga zwalczać choroby zakaźne, choroby dróg oddechowych i zapobiega zakłóceniom procesów metabolicznych.
2. Ma właściwości przeciwzapalne dzięki przeciwutleniaczom. Zmniejsza ryzyko rozwoju nowotworów złośliwych.
3. Wzmacnia ściany naczyń krwionośnych i zwiększa ich elastyczność, obniża poziom cholesterolu, normalizuje ciśnienie. Przydatne w chorobach sercowo-naczyniowych.
4. Poprawia krążenie krwi, co spowalnia proces starzenia się komórek, tkanek i całego organizmu.
5. Naturalny produkt moczopędny. Jedz czosnek, jeśli masz obrzęk, procesy zapalne w tkankach lub zatrzymywanie płynów w organizmie.
6. Przyspiesza metabolizm. Ludzie, którzy jedzą produkt, szybciej pozbywają się dodatkowych kilogramów.
Ważne! Przed spożyciem czosnku regularnie upewnij się, że nie masz przeciwwskazań.
4. Kto nie może jeść czosnku?
Pomimo wielu zalet, w niektórych przypadkach produkt jest zabroniony do spożycia.
1. Zaostrzenie przewlekłych lub ostrych chorób przewodu pokarmowego. Wśród nich: wrzód, zapalenie żołądka, zapalenie jelit, zapalenie dwunastnicy, zapalenie okrężnicy. Czosnek podrażnia ściany jelita i może zaostrzyć proces zapalny lub prowadzić do powikłań.
2. Choroby nerek, w tym przewlekłe. Z powodu czosnku może wystąpić zaburzenie działania filtra nerkowego. Jest to obarczone wzrostem poziomu mocznika i kreatyniny we krwi.
3. Dyskineza dróg żółciowych. Produkt zwiększa napięcie mięśni, więc bolesne objawy stają się bardziej wyraźne.
4. Otyłość. Tak, czosnek przyspiesza metabolizm, ale wraz z nim wzrasta apetyt. Ważne jest, aby wziąć się w garść i wyraźnie monitorować spożywane kalorie, w przeciwnym razie masa ciała tylko wzrośnie.
5. Uczulenie. Występuje rzadko i występuje w łagodnej postaci, więc alergicy powinny być ostrożniejsze.
6. Ciąża. Tutaj czosnek może zarówno pomóc w odporności dziecka, jak i pogorszyć stan, powodując przedwczesny poród.
Głównym kontrargumentem przy stosowaniu czosnku jest nieprzyjemny oddech. Istnieje kilka sztuczek, które pomogą go wyeliminować.
1. Jedz czosnek podczas picia mocnej kawy bez mleka.
2. Zjedz po czosnku plasterki cytryny lub gałązką pietruszki.
3. Zjedz ząbek podczas picia zielonej herbaty z rozmarynem, anyżem lub mirrą.
4. Połącz spożycie produktu i mleka z kardamonem lub cynamonem.
Główne zdjęcie: novate.ru